A Técnica de Liberação Emocional (EFT) é um método terapêutico que combina a Hipnose Clínica com a sabedoria milenar da acupuntura. Em vez de agulhas, a EFT utiliza o toque ou tapping nos pontos energéticos do corpo. Criada por um engenheiro chamado Gary Craig, essa técnica tem ganhado destaque mundial por seus resultados surpreendentes no tratamento de uma ampla gama de questões emocionais e físicas .
Pontos importantes sobre a EFT:
- Origem e Fundamento: A EFT combina elementos da acupuntura e da psicologia. Ela alivia o estresse, a ansiedade e outras angústias da mente e do corpo. Os pontos energéticos são estimulados através de toques suaves com as pontas dos dedos, tornando-a uma espécie de “acupuntura sem agulhas” .
- Indicações e Eficácia: A EFT é eficaz no tratamento de problemas emocionais e físicos, incluindo ansiedade, fobias, traumas e dores crônicas.
- Como Funciona: Durante uma sessão de EFT, o paciente foca no problema, evento, trauma ou emoção negativa que deseja tratar. Enquanto bate levemente nos pontos de acupuntura, a energia é liberada, promovendo o equilíbrio emocional e físico .
- Autoaplicação: A EFT também pode ser usada como uma ferramenta acessível para a autoaplicação. Ao compreender e aplicar essa técnica, você pode ajudar as pessoas a lidarem melhor com suas emoções e promover um equilíbrio profundo .
Em resumo, a EFT oferece uma abordagem inovadora para tratar questões emocionais, conectando mente e corpo de forma eficaz.
